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おでこ･額にできるにきび(ﾆｷﾋﾞ)は、睡眠不足や、食生活の影響がありますので、睡眠をしっかりとるように心がけ、ﾊﾞﾗﾝｽのいい食事をすることで、改善される場合は多いようです｡
また、おでこは、ついつい触ってしまうことが多いと思いますが、鼻のにきび(ﾆｷﾋﾞ)と同様に｢触る｣ということは、細菌をつきやすくしてしまいますので、なるべく触らないようにして、悪化させないようにしましょう｡
おでこ･額を洗顔する場合は、手のひらで優しくまわすように洗顔しましょう｡
力をいれて荒く洗ってしまうと、にきび(ﾆｷﾋﾞ)や肌を刺激することにつながってきてしまいます｡
優しく洗うことがﾎﾟｲﾝﾄになってくるので、泡で洗うことが望ましいです｡
おでこの生え際など、綺麗に洗顔料を落とすことで、毛穴を綺麗に保つことができます｡
すみずみまでしっかりと洗顔料を落とすようにしましょう｡
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