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ダイエット!ダイエット中にバストを減らさない方法は?
あるといえばあります。それはバスト付近の筋肉を大きくすること。
ダイエットをすればバストの脂肪分も減少するので、バストが減るのはしょうがない。
その減少分を筋肉増加で補おうという作戦です。
両手の手のひらを胸の前で合わせます。
次に精一杯の力で左右の手のひらを押し合います。
時間は1回5〜10秒程度。
それを3回。
それを1セットとして、1日にセット、多くても3セットで十分。
ただし、女性はホルモンの関係で筋肉を増やすのはなかなか難しいですね。